ベリーダンス・インストラクターのドルフィーナさんが、楽しみながら健康になる方法を教えてくれます。すべてのレベルに適したワークアウトで、ドルフィーナは、肉体的、精神的な強さを高めながら、腰の筋肉を鍛える方法を実演します。

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ベリーダンス・フォー・ウェイトレロス

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ベリーダンス・インストラクターのドルフィーナさんが、楽しみながら健康になる方法を教えてくれます。すべてのレベルに適したワークアウトで、ドルフィーナは、肉体的、精神的な強さを高めながら、腰の筋肉を鍛える方法を実演します。

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